All posts by : Michal Zachar

Zdravím Vás,
jmenuji se Robert. Poslouchám vás již několik let a váš pořad je úžasná rarita. Mám doma dokonce i postavičku Kršiaka. Jeho humor je prima kořením vaší relace. Michal je výborný počtář. Konečně jsem se odhodlal napsat. Zdravým životním stylem se zabývám od svých 19 let. Dnes, především díky radám pana Planiety, vidím co jsem dělal chyb. Snad všechny, co se dalo. Namátkou spousta ovoce v zimě, i exotického. Ale považuji to za vývoj a za minulost. Mnoho informací, podle kterých jsem žil, bylo v rozporu s vašimi radami, ale řekl jsem si, zkusím to a postupně se děly zázraky. Spoustu jsem si toho na sobě ověřil v průběhu času. Zlepšil se mi stav kůže, trávení, zlepšila se zimomřivost, stav kloubů a letní alergie, která mě trápila snad od 3 let. Asi před 7 lety jsem prodělal operaci kolene. Trápí mě také bolesti pat a bolesti v dolní části zad, nejspíš ledviny. A stále trochu klouby. Stále také špatně usínám. TČM je úžasná, pozoruji souvislosti mezi stavem orgánů a tělesnými a psychickými projevy a pocity na sobě i lidech ve svém okolí. Studuji knihy o energetickém cvičení čchi kung – hlavně mě zaujal Mantak Chia a zkouším je i praktikovat. Provádím také dechová a relaxační cvičení z jógy. Často chodím na delší procházky, hlavně do lesa. Mám hluboký vztah k přírodě. Můj jídelníček prochází stálým vývojem, zjišťuji, že je ještě stále co zlepšovat.
Předem moc děkuji a přeji slunce v duši.
Robert

Pekný deň Vám prajem všetkým.

Počúvam Vaše relácie z archívu, veľmi sa teším, že tých relácií je dosť. Pána Planietu som prvýkrát spoznala cez Danka Máčovského v jeho jednom programe Rozhovory Swami (s vami). Keďže ma celý rozhovor zaujal a páčil sa mi aj príjemný nenútený humor pána Planietu (inak naposledy na Avatar festivale ma ešte metóda Kukuk vyhodila zo stoličky :-), veľmi som sa nasmiala.  Ak niekto chce zmeniť rozhovor, stačí sa pozrieť ako malé dieťa, zakryť si oči  a povedať KUKUK).  Začala som si na internete hľadať ďalšie dostupné príspevky. Keďže som posledné roky začala mávať sezónne alergie na trávy, stromy, byliny…, dala som na rady a skúsila vylúčiť odporúčané potraviny. Po dodržiavaní rád (najmä vylúčení mliečnych výrobkov) sa mi v celkom krátkom čase upravila aj váha a alergia sa veľmi veľmi zmiernila… To ma teda aj bytostne presvedčilo dôverovať skúsenostiam p. Planietu.
S úctou a vďakou Jana

Dobrý den na Slovensko,

jsem Váš pravidelný posluchač slobodného vysielača: Tajomstvá zdravia a  už dlouhou dobu, snažím se čerpat z rad Petra Planiety,
ale spíše jsem jenom naslouchal. Teď jsem se ale zdravě nasral a vyřadil ze stravy cukr,
pečivo a mléčné výrobky. Během pár týdnů mám dole 8 kilo a musím se přiznat, že je to
fičák. Člověk se cítí jako znovuzrozený. Do toho jsem přidal cvičení s vlastním tělem a jde
to rychle znát.
Díky moc za Váš čas, jste skvělá dvojka – Peter Planieta a Peter Kršiak.
Radek, Morava

Je celkom možné, že niekoho zaujme príbeh 73 ročnej ženy, ktorá to pred necelými dvoma rokmi všetko vzdala kvôli ťažkým rodinným problémom, ale stal sa akoby zázrak, keď mi dcéra darovala k narodeninám notebook a začala som počúvať vaše relácie ,,Verejné tajomstvá, zdravá strava“.

Teraz začínam s Tai Chi. Vtedy som mala astmu, skríženú potravinovú alergiu, vysoký tlak, ekzém, arytmiu, depresie, nervozitu a manžel zostal na žive v plienkach po krvácaní do mozgu a opatrujem ho už 6 rokov. Brala som 9 liekov a čítala som všetky vedľajšie účinky a povedala som že DOSŤ! Dnes neberiem žiadne lieky, okrem melatonínu (čo je doplnok), schudla som 19 kg (z 78 kg na 57kg) bez diéty. Dokážem sa starať o ležiaceho manžela, kosiť s kosačkou ½ dňa na záhrade, 3-4 hodiny rýľovať a odbicyklovať na záhradu a späť 13 km, hoci spím asi iba 5 hodín denne. Nikto neverí, že mám 73 rokov a nosím šaty 38 veľkosť. Celá rodina sa prispôsobuje, lebo varím ja a jeme zdravú stravu ku ktorej ma priviedli vaše prednášky a knižky – Varíme a pečieme s láskou.

Ešte aj vnuk prešiel z obyčajného mlieka, ktoré miloval na ryžové a nejeme ani mliečne výrobky, nič čo obsahuje cukor a ani mäso, len pstruha a vajíčka bio. Nikdy som nemyslela, že sójové výrobky, ako tofu a tempech mi dokážu nahradiť mäso a že strukovinové polievky budem variť v noci a ušetrím čas a peniaze na strave, ktorá mi prospieva. Na orechy som alergická, ale chia semienka, ľanové a konopné v mandľovom mlieku mám každý deň aj so zeleným jačmeňom a reichi. Od čokolády mi pomohla odísť vaša rada (zmluva s Bohom), lebo som bola schopná zjesť na ex celú študentskú pečať.

Ešte podotýkam, že aj zo syna je vegetarián a je veľmi rád, že sa tak stalo, že zvláda aj 12 hodín nočné zmeny v automobilke. Postupne skúšam recepty z vašich kníh na varenie a aj experimentujem podľa nich, lebo veľmi veľa mi dala textová časť kníh a vaše ,,Verejné tajomstvá“. Už ich aj kupujem príbuzným do daru, keď sa pýtajú, že ako sa mi podarilo zmeniť takto život. Vo vlaku keď cestujem robím ,,show“, keď si  niekto dáva kolu a veľmi často to prejde do plodnej debaty o škodlivosti dnešných komerčných potravín. Hovorím im aby počúvali ,,Verejné tajomstvá, zdravú stravu“. A aby som nezabudla, že už nemám cukrové abstáky, cukor mám len 6,3 z 12, už som bez vysokého tlaku, pálenia žáhy a bez arytmie a astmy. Sama to ani celkom nechápem, lebo nie som biochemik, ale som neveriaci Tomáš a prečítala som čínsku štúdiu T. Kašpara a vo všetko sa zhodujete. To ma úplne presvedčilo, hoci čítam aj Bukovského. Ďakujem z úprimného srdca za informácie, že angínu sa liečiť dá – tea tree olejom a dostať sa zo zlatého stafylokoka sa dá 1 lyžicou koloidného striebra a tiež všetky začínajúce chrípky sa takto dajú liečiť a vhodný je detox s chlorelou.

Musím sa priznať, že som zbabelec, lebo chodím k lekárovi a nechávam si nevybraté recepty na lieky, bojím sa mu povedať, že nič nevie o stave, ale manžel možno aj vďaka nemu žije 6 rokov, miesto týždňa, čo mu predpovedali, keď mal krvácanie do mozgu a má ešte aj epilepsiu.

Keby mi niekto pred pol rokom povedal, ako sa budem stravovať, tak ho pošlem kade ľahšie. Pivko, pohárik, cigaretka (to zatiaľ ešte ostalo), mäsko, rožky, sladkosti, atď.

V auguste som dostal prvý epizáchvat. Tak som prestal totálne piť. Na jeseň som objavil Vašu reláciu a už po prvej hodine ste ma dostali. Niekedy koncom októbra som zmenil stravu a doteraz som dal dole 19kg (zo 104 na 85 a bez cvičenia). Zisťujem, že svoju hmotnosť si dokážem regulovať.
6 rokov trpím na hypertenziu, v novembri som mal kontrolu a po 6 rokoch som dostal pochvalu: Tlak dobrý, EKG dobré, krv vynikajúca! Mám ešte problém so zlatou žilou, ale fajčím.

Varím si polievky, kaše, repu, ryžu natural, jem chlorelu a jačmeň, atd.

Ešte mi ostala káva, voda v plastových fľašiach a cigarety.

Ježiško doniesol knihu „Varíme s láskou.“

Začal som o tom samozrejme hovoriť aj svojmu okoliu. Chcel som o tom každému povedať, pomôcť im, ale ľudia sa urážajú a neveria. Niekedy už sa nemôžem pozerať, čo tí ľudia jedia (napr, otcov máme s Planietom úplne rovnakých, môj ma volá ironicky „ liečiteľ“). Niekedy mám dojem, že som sa zbláznil. Nonstop premýšľam len o jedle. Zistil som, že je v tom veľká sila, moc, ale aj nebezpečná zbraň. Vždy ma zaujímalo ľudské telo. Dvakrát som skúšal medicínu, chvalabohu, nezobrali ma. Mám vyštudovanú biochémiu, čiže ľahko je mi overiteľné, čo hovoríte.

Takisto tá 7 v dátume narodenia. Vždy ma zaujímalo a fascinovalo, čo je medzi nebom a zemou. Študujem si rôzne dokumenty o vesmíre, kvantovej fyzike a tak.
YIN a YANG, podľa mňa nie jen len medicína, ale je to veda.

Je toľko vecí toľko otázok, čo tu ani nepíšem, lebo by ste to nedočítali!

Tie 2 mesiace ma veľmi zmenili. Manželka si tiež myslí, že som blázon 😀

Ďakujem a Všetko dobré Vám praje Peter

Dobrý den páni Petrové 🙂

Od malička mi všichni říkali že mám nízkou hladinu vápníku a dokonce i železa. Moje máma věřila doktorům a věřila, že stačí jenom léky na doplnění železa. A že i vápník se doplní mléčnými výrobky.

Ale kdyby to tak bylo, nenapsali by mi prášky železa ještě v 16ti letech. A i říkali hodně mléka ať se doplní vápník a zpevní kosti. A nikdy to nezabralo
Potom, i když jsem byla dospělá, jsem byla tak zafixovaná že jsem mléčný výrobky měla i 3 denně.

Zlom přišel na jaře 2017. Měla jsem prokázaný zápal plic. Chtěli do mně pumpovat antibiotika a hospitalizovat. To jsem řekla, že ne a celý víkend jsem užívala vyšší dávky vitamínu C. Nejedla jsem žádné mléčné výrobky a nic sladkého. A světe div se za 3 dny vypadal rentgen plic úplně jinak a zánět ustupoval.

Od té doby nepiju mléko a max. jednou za rok si sním gorbáčky dovezené z východního slovenska. (to si nedokážu odpustit) A vápník a železo se mi prostě pomalu zvyšuje samo od doby, co se snažím jíst líp. A to už je cca 2 roky zhruba od toho zápalu plic.

A před 14 dny jsem udělala experiment. Vypila jsem půl litra mléka a na zeleninové rizoto jsem si nastrouhala sýr a velký kopec jako v minulosti. A 2 dny jsem pak smrkala a vykašlávala. Bolela mně kyčel (bedrový kĺb) a i záda a kolena a všechny místa s ortopedickými operacemi. :)))

Přeji pěkný den

Rebelka Míša 🙂

Verím, že v živote neexistujú náhody jahody a každý sa stretneme či s ľuďmi alebo okolnosťami v živote v ten správny čas, keď sme na to pripravení. No človek musí mať otvorenú myseľ a vnímať dané veci okolo seba.

K vašej relácii som sa dostala, keď som s priateľom navštívila výstavu medu v Košiciach, kde sme stretli pani, ktorá predávala med a telové sviečky. Keďže môj vtedy ešte 6 ročný syn mal časté zápaly dutín, sople a občas teplotu, ani vybraté mandle nám nepomohli, aby jeho stav bol lepší. Tak som sa mu snažila pomôcť iným spôsobom.

Keďže sa rada rozprávam tak som sa s pani dala do reči a spomenula som jej synov zdravotný problém. Keď určite nie náhodou pani spomenula slobodný vysielač a reláciu Tajomstvá zdravia s Petrom Planietom. Pani nám odporúčala vyradiť mlieko, mliečne výrobky. Spomenula svoju skúsenosť so svojou svokrou a ako jej vyradenie mlieka a mliečnych výrobkov pomohlo k zlepšeniu zdravotného stavu, kde vylúčili jeden predpísaný liek.

Po príchode domov sme začali konať. Mlieko, mliečne výrobky, jednoduchý cukor sme úplne vylúčili. Mäso jeme občas a to sa snažíme kupovať v tej najvyššej kvalite. Po niekoľkých mesiacoch som si všimla, že moje dieťa už nie je každý mesiac chorľavé. No nielen syn, ale aj ja som mala zdravotné problémy. Mávala som silné migrény, ktoré boli také silné, že som nedokázala pracovať a  ani sa starať o syna. Celý deň som prespala bez jedla a vody. Keďže som vylúčila mlieko, mliečne výrobky, jednoduchý cukor, kávu a obmedzila pečivo, migrény prestali.

Uvedomila som si to po mesiaci, že je to preč. Do jedálnička sme si zaradili aj Chlorellu, ktorá nám pomohla, a dodnes  je súčasťou nášho života. Je tomu rok, čo sa takto stravujeme. Z jedálnička  sme úplne vyradili bravčové a hovädzie mäso a zaradili sme len zdravé potraviny. Do klasického obchodu nechodíme. Síce zaplatíme viac, ale vieme, že naše telo dostáva to, čo si zaslúži. Raňajkujeme teplé kaše, každý deň sa snažíme mať dlho varenú polievku,  kde nechýba strukovina aj riasa. Polievku  si dávame aj na večeru. Okrem toho strukoviny, obilniny, orechy a ak máme chuť, dáme si aj jabĺčko.

Myslím si, že zdravie dáva slobodu a my tú slobodu máme vo svojich rukách. Je len na nás, ako s ňou naložíme. Ďakujem za vaše relácie, ste obaja úžasné bytosti a prajem vám ešte mnoho spoločných rokov vo vysielaní!

S pozdravom Františka z Košíc.

Dobrý deň Peter,

vypočuli sme si niektoré vaše prednášky a keďže sa tiež venujeme zdravému životnému štýlu, k čomu patrí okrem iného aj zdravá strava.

Vyskúšali sme si aj pôst a zistili sme, že to funguje a keď na nás niečo lezie, tak pôst je lepší ako antibiotiká a umelé vitamíny. A ako posledné sme si teraz vyskúšali Liečivú silu potravín podľa piatich elementov. Je to naozaj super! My sme neboli zaskočení tými potravinami, lebo ich bežne konzumujeme. Snažili sme sa dodržať a vyskúšať, čo tam píšete a naozaj to bolo dobré.

Vďaka za vašu prácu! My tiež propagujeme iný životný štýl a inú stravu, ale ľudia sa ťažko dajú nahovoriť na niečo iné ako sú zvyknutí a nie sú len tak ľahko ochotní niečo na svojom živote meniť.

Prajeme vám všetko dobré vo vašej práci, ktorá je určite vašim koníčkom a tak to má v živote byť:
Robiť to čo nás baví a rozdávať radosť.

S láskou Marta a Ľuboš

Cítil som, že niečo by som mal so sebou robiť.

Pri výške stosedemdesiat centimetrov som sa zo 70 kilogramov od skončenia štúdia dopracoval na deväťdesiattri až deväťdesiatpäť kilogramov. Pohyb skoro žiadny. Raz týždenne futbal, ktorý som kvôli natiahnutým väzom vynechal. Skúšal som rôzne stravovacie metódy bez výdrže, napríklad podľa krvných skupín. Až jedného dňa som sa u sestry postavil na váhu, kde mi vysvietilo rovnú stovku.

Manželka v danej dobe počúvala Slobodný vysielač, reláciu Tajomstvá zdravia s pánom Planietom o spôsobe stravovania podľa piatich elementov. Spoločne s manželkou sme prešli od septembra 2018 na stravu podľa princípov piatich elementov. Zo stravovania som vylúčil chlieb a pečivo, ďalej mlieko a mliečne výrobky, cukor a sladkosti v maximálnej možnej miere. Fyzicky som sa začal cítiť lepšie, so zapínaním nohavíc som už nemal problémy. V krátkej dobe, t.j. po mesiaci, som sa dostal na 93kg a ďalej som svoju hmotnosť znižoval, až som to prestal sledovať. V januári 2019 a následne vo februári 2019 som skoro nepocítil alergické reakcie. Bol som celkom zdatný alergik. Začínal som s palinou, potom pokračovali pele všetkého druhu, ďalej nasledoval prach, roztoče, psi, mačky,.. A to všetko pod dohľadom skúseného alergológa.

Počas návštevy u sestry (len tam sa vážim) som v marci 2019 zistil, že mám rovných 85kg. Nejde ani tak o hmotnosť ako o pohyblivosť tela a pocit pohody. Pridal som k tomu domáce cvičenie kliky, drepy, brušáky a pravidelné plávanie.

Vďaka pánovi Planietovi a p.Kršiakovi v relácii Tajomstvá zdravia, nenosím zbytočných 15kg (aj keď pán Kršiak by pravdepodobne povedal, že takých 15kg je celkom dobrý základ na posilňovanie), nenavštevujem zbytočne alergológa a začal som pravidelne raňajkovať kaše, ktoré mi chutia.

Cítim, že je to správny krok, za ktorý Vám ďakujem.

PS: Určite nie posledný.

Poslucháč Ján

Pred dvoma rokmi, v  predvianočnom čase, keď som chcela zase raz stihnúť nemožné na úkor seba, som si sama spustila Histamínovú intoleranciu a  SIBO (bakteriálne prenikanie tenkého čreva).

Moje telo mi dlho dávalo signály, že sa niečo deje a je čas nerobiť veci ako dovtedy. Asi pol roka predtým mi vypadal 1cm pás vlasov nad čelom . Lekár to zbagatelizoval a  povedal, že veď máte dosť vlasov. Odkázal ma ku kožnému, no to som zase už neriešila ja. Jeden podvečer po dopísaní dokumentu, ktorý som musela na termín odovzdať a  po záverečnom stlačení klávesnice ENTER sa mi na tvári, hlavne okolo úst vyhodilo množstvo vyrážok. Nemala som žiadne výrazné tráviace ťažkosti, no ekzém sa mi po každom jedle zhoršoval. Najprv som mala podozrenie na Helikobakera. Ten sa potvrdil aj preliečil. No tvár som mala čim ďalej, tým horšiu. Následne mi určili diagnózu HIT a SIBO a  odporučili ľahkú diétu. Lenže diéta a ani predpísané lieky nezaberali. Zdalo sa mi cez hlavu jesť potraviny, ktoré by mi mali škodiť a  potom to anulovať tabletkou. Nič nefungovalo. Lekári môj problém uzavreli diagnózou, no nehľadali príčinu. Obrátila som sa na kamarátku, ktorá sa roky zdravo stravuje. Poradila mi a  ja som z dňa na deň prešla na vegánsku stravu. Prestala som konzumovať mlieko, vajcia, mäso, chlieb, sladké a sledovala som si pitný režim. Po troch dňoch ako som sa tak začala stravovať, som sa ráno pozrela do zrkadla a  neverila som vlastným očiam! Tvár som mala bez jedinej vyrážky!!! Začiatok môjho zdravého stravovania bol kruto náročný. Zobrala som to ozaj extrémne vážne a nedala som do úst nič, čo som nesmela. Bol to taký 5 mesačný detox. Táto náhla zmena stravovania mala v  mojom prípade aj jedno negatívum. Vždy som bola veľmi chudá. Okrem tehotenstva som nikdy neprekročila hranicu 45kg. Pri náhlej zmene stravy som žiaľ išla rýchlo dole aj s váhou. Bol to taký začarovaný kruh. Stále som nevedela, čo vlastne môžem jesť. No vedela som, že už nemôžem schudnúť ani deko – bola som už kosť a koža. Postupne som skúšala potraviny vylučovacou metódou. Zisťovala som, ktoré mi nerobili problém, až som si vytvorila vlastný stravovací režim. Veľmi pomaly som sa dostala aj na pôvodnú váhu. Každý týždeň som si pridávala jednu histamínovú alebo SIBO potravinu. Postupne som zistila, že skoro so žiadnou nemám problém. Problém nakoniec u mňa nebola potravina, ale skôr jej množstvo a kombinácia a tiež trávenie. Dnes sa už stravujem pestro. Nakoniec sa príprava zdravého jedla stala mojím koníčkom. Veľmi ma baví variť nové jedlá, skúšať nové chute, vymýšľať si nové recepty alebo už existujúce prispôsobovať mojim chuťovým kanálikom. Moje pátranie, ako vyriešiť ešte pár zdravotných problémov, ktoré ma ešte trápili, ma veľkou okľukou priviedli k  Petrovi Planietovi, aj keď viem o jeho aktivitách už asi 10rokov. Začala som počúvať Tajomstvá zdravia, kde som získala vhľad do problematiky stravy podľa Piatich elementov. Po osobnej konzultácii, ma veľmi potešilo, že intuitívne veľa veci robím správne, no stále je čo doladiť. Začala som sa stravovať podľa Piatich elementov, čo už cítim ako nadstavbu toho, čo som sama začala. Často zažívam AHA momenty. Podobne, ako keď som pred 20 rokmi prvý krát cvičila jógu. Každý nový cvik som cvičila s pocitom a prekvapením, aký krásny pohyb. A otázkou – Ako je možné, že som do teraz o tom nevedela? Teraz to zažívam s ochutnávaním jedál podľa Piatich elementov. Niektoré chute a jedlá ma prekvapujú, niektoré chutia úžasne, na niektoré si zvykám. Tak je to aj s informáciami, ktoré získavam. Vravím si to isté: Ako je možné, že som o tomto nevedela?